PREPARACIÓN para TRAIL-MARATÓN -Alemania-

Entrenamiento y preparación para nuestro Trail maratón en octubre.

Preparación y entrenamiento de series para el Trail-maratón de Heidelberg.

Aprovechando que no tengo el material suficiente para salir a entrenar con la bici para las siguientes carreras y teniendo en cuenta que no voy a poder ir a la primera carrera de bici reclinada, estoy aprovechando para salir a entrenar para el trail-maratón de 42km que tenemos en octubre y para el cual tengo muuuuucho que mejorar.

En este vídeo véis series de 5-7 minutos, las cuales nos vienen muy bien para mejorar el VO2máx, incrementar el VAM, etc.

_____

* FACEBOOK: https://www.facebook.com/pages/alvaromolinoscom/526160157413972?fref=ts
* TWITTER: https://twitter.com/molinosdomene
* INSTAGRAM: https://www.instagram.com/alvaro_molinos/
* YOUTUBE: https://www.youtube.com/molinosdomene
* Canal 2º: https://www.youtube.com/channel/UC59NUEcmUAr_pNhWxdcV42w
* Blog: http://blog.alvaromolinos.com/

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *