7 CONSEJOS para DISFRUTAR MÁS de tus ENTRENAMIENTOS.

Aquí os mostramos un primer vídeo con 7 consejos muy fáciles para disfrutar más de vuestras salidas y entrenamientos deportivos.

Nuestros consejos para cualquier deporte, ya sea atletismo, ciclismo, fitness, etc.:
1) Entrenar en compañía
2) Usar aparatos de medición: pulsómetro, potenciómetro, ciclocomputadores, etc.
3) Entrenar con un recorrido, circuito o meta.
4) Hacer deporte con música (en ciclismo no se deberían usar cascos)
5) Utilizar un plan de entrenamiento o llevar un preparador físico
6) Buena nutrición e hidratación
7) Usar aplicaciones tipo Strava

Somos Leonie y Álvaro y os damos la bienvenida a nuestro canal de deporte personal: “LEAL, Deporte y Salud”

Nuestras redes sociales:
– Instagram: https://www.instagram.com/leal_deporte_y_salud/
– Twitter: https://twitter.com/LEAL_Deporte/

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *